Бессонница всегда на связи

У тебя бессонница.

 

Стал плохо спать? Хотя раньше сидел в интернете ночами, и ничего, выспался до обеда и как огурчик? Теперь посидишь до 2 ночи, и весь день ходишь как варёный? В чём дело?

 

Ты не первый и не последний, уж точно! Проблема в том, что современного человека всерьёз опутывают всевозможные электронные гаджеты. Учёные тоже этим обеспокоены и постоянно пытаются найти подвох в достижениях цивилизации. Последние исследования показали, что народ в целом перестаёт ценить сон в угоду интернету и компьютерным играм. При этом возрастные категории перешли от подростков к более зрелым людям. Другими словами поколение «пепси» уже повзрослело.

 

Быть всегда на связи губительно.

В Австралии, например, бессонницей страдает больше миллиона жителей. Страна теряет на невыспавшихся гражданах до 10 миллиардов долларов в год. Почти у 35% детей сегодня проблемы со сном. Идея, что вы на связи и онлайн 24 часа в сутки, губительна, считают исследователи. Так что, если хочешь спать спокойно, убирай на ночь мобильники от постели, а лучше выключай их вовсе.

 

И запомни — в спальне не место компьютеру. Занимайся в ней другим делом, гораздо более интересным, полезным, но безопасным. 

 

1697 просмотров

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!