Признаки зависимости от соц. сетей
11 признаков виртуальной зависимости
Виртуальный мир социальных сетей опутывает наше сознание очень незаметно, но эффективно. Мы можем и не подозревать, что уже имеем болезненную зависимость от него. Проверьте себя на зависимость от виртуального мира. Ответьте себе честно: наблюдаются ли у вас признаки зависимости от социальных сетей.
1. Вы замечаете за собой, что целый день время от времени открываете свою страничку в социальной сети, хотя прекрасно осознаёте, что там нет ничего нового и никто вам не написал ничего важного.
2. Ваша страничка в социальной сети почти круглосуточно открыта на компьютере, и вы постоянно заглядываете туда каждые 5–10 минут.
3. Вы сами не можете объяснить, зачем так часто заходите на свою страничку, прекрасно зная, что там нет ничего важного и интересного.
4. Вы добавляете в «друзья» всех незнакомых людей ради количества и искренне верите, что это сделает вас популярным в сети.
5. Вы загружаете на страничку сотни своих фотографий с каждого события жизни, тщательно следите за комментариями и количеством «лайков», радуясь, если их много.
6. Вы начинаете рассылать спам, просить знакомых и незнакомых поставить «лайки» под вашими фото.
7. Вам намного проще написать сообщение в соцсети, чем позвонить или встретиться в реальности. Вы ловите себя на том, что воспринимаете виртуальную переписку как настоящее общение.
8. Если на работе заблокировали доступ к соцсетям, вы впадаете в депрессию, считаете, что нарушили ваши права, и начинаете заходить через телефон или искать программы для обхода блокировки.
9. Вы подолгу просматриваете фото незнакомых или малознакомых людей, читаете новости, смотрите картинки — хотя в реальности у вас много неотложных дел.
10. Вы засиживаетесь в соцсети до поздней ночи и не идёте спать, даже если очень хочется. Утром ругаете себя, обещаете больше так не делать — но вечером всё повторяется.
11. Попробовав целый день не заходить на свою страничку, вы ощущаете настоящую психологическую «ломку» и постоянно думаете об этом.
Angel