Причины депрессий и несчастий

Причины наших депрессий и несчастий

  Почему так много людей остаются несчастными, несмотря на то, что существует множество книг и статей о том, как обрести счастье? С каждым днём всё больше людей жалуются на нервные расстройства, депрессию и пониженное настроение из-за недовольства своей жизнью и отсутствия устойчивого внутреннего состояния счастья. В чём же причина этого несчастья?

Счастье

  Ответьте себе на вопрос: что для вас такое счастье? Человек часто ассоциирует его с материальными благами: деньгами, автомобилем, драгоценностями и т.д. Естественно, в случае потери или лишения этих «золотых» побрякушек человек теряет ощущение счастья. Если счастье — это определённая вещь, то её утрата неизбежно ведёт к упадку настроения.

Ценности

  Отсюда вывод: человек теряет себя и впадает в депрессию лишь потому, что его ценности основаны на том, что можно потерять — друзей, любимого человека, деньги, дом, работу и т.п. Только тогда, когда человек строит свою систему ценностей на том, чего нельзя отнять, лишить или утратить, он остаётся устойчивым, не подвержен депрессии и продолжает идти к цели.

Душа

  Что же может быть истинным счастьем? Во многих источниках можно встретить мысль: «Счастье — состояние души человека». И действительно, если вы стремитесь чувствовать себя счастливым и работаете над тем, чтобы быть жизнерадостным, то временные потери материальных благ — которые, кстати, случаются со всеми — не выбьют вас из равновесия.

Следует пересмотреть свои жизненные приоритеты и сместить их в сторону того, чтобы счастье не зависело от того, что можно внезапно потерять. Это может быть уважение к себе, стремление к любви, внутреннее спокойствие, позитивное мышление и мировоззрение.

Именно психологические и духовные качества — те «вещи», которых вас никто не может лишить, кроме вас самих. А ведь счастье и есть невидимое явление, существующее только внутри вас.

Мария Перепелица